Según Alexander Lowen, existen seis emociones básicas: Miedo - Amor - Tristeza - Alegría - Rabia – Placer


Un proyecto de: Javiera Morales Daviu

Modelo: Javiera Morales Daviu

Fotógrafo: Llorenç Conejo 


La ansiedad o la depresión aparecerían cuando NO se viven intensamente estas emociones.

 

Todas las emociones tienen una forma corporal de expresión (la calidad de un apretón de manos, la postura, la mirada, el tono de voz, la forma de moverse y la de respirar). Cuando estas expresiones han quedado fijadas y son habituales,

podemos leer en ellas la historia de nuestro pasado. Si la interacción con el medio fue difícil durante nuestra vida, los patrones básicos corporales de movimiento y expresión serán menos espontáneos y libres, y por lo tanto, menos satisfactorios.  

 

En la persona emocionalmente enferma tanto la respiración como el movimiento están perturbados por tensiones crónicas musculares. Estas tensiones son la contrapartida fisiológica de conflictos psicológicos. A través de estas tensiones, los conflictos se estructuran en el cuerpo como una restricción de la respiración y una limitación de la motilidad. Sólo soltando estas tensiones, y resolviéndose los conflictos, puede haber allí una mejora significativa en la personalidad.

 

El cuerpo es la huella digital de nuestra historia.

Si en miles de años de evolución humana seguimos sintiendo emociones difíciles es porque cada una de ellas trae un aprendizaje profundo.

 

La idea será captar la esencia de cada una de estas emociones a través del

lenguaje corporal, intentando lograr imágenes lo más reales posibles.

 

Amor:

Hacia uno mismo -Hacia otro -Hacia otros -Hacia el planeta.

Lo que entregas recibes - Mirada llena de luz- cuida de mis manos – dame una caricia –

 

Miedo:

Es una raya que separa el mundo. Es una fuerza que me impide andar.

El miedo es una casa a la que nadie va.

De Morir, esperar, llorar, reír, parar, avanzar, pedir ayuda, perder, a mí misma,

a mi oscuridad, a dejar que pase, confusión, retraimiento,

Movimiento básico de huida o enfrentamiento frente a lo que nos ataca. Si lo

que nos ataca más tarde nos dará de comer activamos nuestro sistema de

defensa para separarnos, nos desestructuramos para no sentir (para no

contactar).

Encontrar las barreras que has construido contra el amor.

 

Alegría:

De sentirse vivo- abrazo –niñez – juego – dinamismo – risas – armonía- color-

boda- victoria-diversión- energía expandida- salto- creatividad-

 

Tristeza:

Derrumbe- lluvia-marrón- gris- no maltrates mi fragilidad – victima – estar

perdido –desplomarse – soledad- Victimario arrepentido- duelo

 

Placer:

Lo sencillo- ir mas allá de lo establecido-

 

Rabia:

Dientes- agresividad- celos- envidia –violencia- tensión- explosión- luna de miel

Autoflagelación- tu enfoque determina tu realidad -

 

 

Observaciones técnicas para la realización de la sesión:

Tener presente al momento de la sesión:

La respiración y el movimiento determinan el sentimiento y viceversa.

Aferrarse y dejar ir!

Contracción y expansión.

 

La vida es un constante proceso, en el cambio está la evolución.